Аминокислоты

Это основной элемент построения белковых организмов, в том числе и мышечных волокон. Существует 21 аминокислота, из которых 9 незаменимых. Это значит, что необходимые аминокислоты организму не в силах синтезировать, он получает их только с белковой пищей.

Белок необходим всем без исключения, а не только спортсменам, поскольку мышечная мускулатура практически полностью состоит из белка, а аминокислоты - необходимый материал для синтеза белка.

Аминокислоты человеческий организм использует для роста, выработки гормонов. Отдельные аминокислоты употребляют в зависимости от цели приема (для похудения, набора мышц). Что бы быстро запустить в человеческом организме анаболические процессы необходимо принимать комплексы на ночь, тогда они лучше усваиваются организмом.

Самые рекомендуемые и быстроусвояемые это жидкие аминокислот. Употребляют комплекс между приемами еды и хранят в холодильнике.