BENE TINY
BIOTICA
BY PLANTS
BioTech-Mikonik
Bitey
Bombbar
COLLA GEN
DR. HOFFMAN
Enzymedica
FITNESS AUTHORITY
FLOO SPORT
FitnesShock
Fitness Food Factory
Fitness Formula
JUST FIT
KAL
KEVIN LEVRONE
KILLER LABS
LAKE AVENUE
Life Extension
MUSCLEHIT
MYOBLOX
Magnum
NATURE`S WAY
NOW
NUTRIBIOTIC
Natural Supp
Nutriversum
OLIMP
Optimum Nutrition
Orzax
PROTEIN REX - ROYAL CAKE
Perfect Microbial Life
Rule 1 (Rule One Proteins R1)
SBD
SIBERIAN NUTROGUNZ
SNT
Scitec Nutrition
SmartLife
Sport Definition
Sporty
Syntrax
Thorne Research
Trace Minerals
USN
Universal Nutrition
VITAUCT
WOW ENERGY
Yammy Jam
sabo
Ä NANO
Аминосорб
Арахисовая и кокосовая паста
БашИнком
Джемы сиропы соусы
Магнезия
Русская Турбина
СОЛЮШКА
Свежий пробиотик
Шейкер
распродажа
Гейнер
Гейнерами называют специальную смесь, приготовленную из углеводов и белка. Проще говоря, гейнерами называют протеиновые смеси, куда добавляют разнообразные комплексы углеводов. Такой коктейль необходим, чтобы организм получал большое количество калорий, при этом в мышечной ткани образовывался запас гликогена. Гейнер добавляют в рацион, когда нужно быстро набрать общую массу тела и возместить запасы энергии.
В первую очередь гейнеры подойдут людям, стремящимся набрать мышечную массу, имея худощавое телосложение. Обычно при такой конституции тела обмен веществ происходит быстро, из-за чего пища не успевает отдать все необходимые полезные вещества. Спортивные добавки, повышающие калорийность пищи, помогают решить эту проблему.
У людей такого типа жировая ткань откладывается крайне редко, но и мышечная так же появляется крайне медленно. Рост массы тела можно обеспечить добавлением в рацион гейнеров, но при этом начать постоянные тренировки силовыми видами спорта. Употребление добавок без серьезных физических нагрузок никакого эффекта не принесут.
Стоит отметить, что людям с медленным обменом веществ гейнеры добавлять в рацион стоит крайне осторожно, так как накопление жировой ткани только ускорится из-за обилия поступающих углеводов.