BENE TINY
BIOTICA
BY PLANTS
BioTech-Mikonik
Bombbar
COLLA GEN
DR. HOFFMAN
FLOO SPORT
FitnesShock
Fitness Food Factory
Fitness Formula
JUST FIT
KEVIN LEVRONE
LAKE AVENUE
MUSCLEHIT
Magnum
NATURE`S WAY
NOW
NUTRIBIOTIC
Natural Supp
Nutriversum
OLIMP
Optimum Nutrition
PROTEIN REX - ROYAL CAKE
Perfect Microbial Life
Rule 1 (Rule One Proteins R1)
SBD
SIBERIAN NUTROGUNZ
SNT
Scitec Nutrition
Solgar
Sport Definition
Sporty
Syntrax
Trace Minerals Research
USN
Universal Nutrition
Yammy Jam
sabo
Ä NANO
Витамин D3
СОЛЮШКА
Гейнер
Гейнерами называют специальную смесь, приготовленную из углеводов и белка. Проще говоря, гейнерами называют протеиновые смеси, куда добавляют разнообразные комплексы углеводов. Такой коктейль необходим, чтобы организм получал большое количество калорий, при этом в мышечной ткани образовывался запас гликогена. Гейнер добавляют в рацион, когда нужно быстро набрать общую массу тела и возместить запасы энергии.
В первую очередь гейнеры подойдут людям, стремящимся набрать мышечную массу, имея худощавое телосложение. Обычно при такой конституции тела обмен веществ происходит быстро, из-за чего пища не успевает отдать все необходимые полезные вещества. Спортивные добавки, повышающие калорийность пищи, помогают решить эту проблему.
У людей такого типа жировая ткань откладывается крайне редко, но и мышечная так же появляется крайне медленно. Рост массы тела можно обеспечить добавлением в рацион гейнеров, но при этом начать постоянные тренировки силовыми видами спорта. Употребление добавок без серьезных физических нагрузок никакого эффекта не принесут.
Стоит отметить, что людям с медленным обменом веществ гейнеры добавлять в рацион стоит крайне осторожно, так как накопление жировой ткани только ускорится из-за обилия поступающих углеводов.