BENE TINY
BIOTICA
BY PLANTS
BioTech-Mikonik
Bitey
Bombbar
COLLA GEN
DR. HOFFMAN
Enzymedica
FLOO SPORT
FitnesShock
Fitness Food Factory
Fitness Formula
JUST FIT
KAL
KEVIN LEVRONE
KILLER LABS
LAKE AVENUE
Life Extension
MUSCLEHIT
MYOBLOX
Magnum
NATURE`S WAY
NOW
NUTRIBIOTIC
Natural Supp
Nutriversum
OLIMP
Optimum Nutrition
Orzax
PROTEIN REX - ROYAL CAKE
Perfect Microbial Life
Rule 1 (Rule One Proteins R1)
SBD
SIBERIAN NUTROGUNZ
SNT
Scitec Nutrition
SmartLife
Sport Definition
Sporty
Syntrax
Trace Minerals Research
USN
Universal Nutrition
VITAUCT
Yammy Jam
sabo
Ä NANO
Аминосорб
БашИнком
Джемы сиропы соусы
Магнезия
СОЛЮШКА
Свежий пробиотик
Полиненасыщенные жирные кислоты / Омега
В спортивном питании человека 30% калорий приходится на жиры и жирные кислоты, но на деле есть разница, на которую влияют множество факторов. Конституция тела, тяжесть физических нагрузок, нужно учитывать эти факторы при составлении рациона питания. К примеру людям с гиперстенической конституцией необходимо снизить количество жирных кислот и включить в рацион больше белков и углеводов «медленного» действия, что отрегулирует калорийность и даст запас энергии.
При астеничном телосложении этот показатель необходимо оставить в пределах нормы. При активном занятии спортом количество полиненасыщенные жиров необходимо оставить в пределах 30%, так же это касается таких видов спорта где необходим подогрев (плаванье, хоккей, лыжный спорт).
Люди, занимающиеся такими видами спорта где необходима выносливость - это бег, езда на велосипеде, альпинизм должны включать в свой рацион полиненасыщенные кислоты. Люди с интеллектуальным трудом не должны урезать Полиненасыщенные жиры в пищи, которые способствуют лучшему усвоению полезных веществ.