BENE TINY
BIOTICA
BY PLANTS
BioTech-Mikonik
Bombbar
COLLA GEN
DR. HOFFMAN
FLOO SPORT
FitnesShock
Fitness Food Factory
Fitness Formula
JUST FIT
KEVIN LEVRONE
LAKE AVENUE
MUSCLEHIT
Magnum
NATURE`S WAY
NOW
NUTRIBIOTIC
Natural Supp
Nutriversum
OLIMP
Optimum Nutrition
PROTEIN REX - ROYAL CAKE
Perfect Microbial Life
Rule 1 (Rule One Proteins R1)
SBD
SIBERIAN NUTROGUNZ
SNT
Scitec Nutrition
Solgar
Sport Definition
Sporty
Syntrax
Trace Minerals Research
USN
Universal Nutrition
Yammy Jam
sabo
Ä NANO
Витамин D3
СОЛЮШКА
Сложные углеводы
В отличие от гейнеров с простыми углеводами, данные добавки спортивного питания, содержащие сложные углеводы, наполняют организм необходимой энергией постепенно, на протяжении долгого времени и равномерно без резкого повышения инсулина в крови. Гейнеры со сложными углеводами содержат добавку клетчатки, которая является также углеводом, и которую рекомендуется употреблять каждый день в количестве до 40 грамм.
Благодаря тому, что сложные гейнеры попадая в организм человека, расщепляются постепенно на моносахариды, и равномерно усваиваются организмом длительное время, они не образуют прослойку подкожного и висцерального жира, а также заряжают организм необходимой энергией, которая дает возможность качественно тренироваться длительное время. Такая добавка будет идеальным вариантом для людей, которые имеют склонность к полноте, и все же выбирать гейнер нужно учитывая индивидуальности каждого организма.