Potas - это пищевая добавка, содержащие 416 мг ионов калия в одной таблетке. Источник калия в биодоступной форме - калия цитрат.

Признаки и симптомы недостатка калия являются (среди прочих):
• мышечные судороги,
• высокое кровяное давление,
• раздражение,
• усталость и отек конечностей.

Правильное поступление в организм калия приводит к:
• правильной передачи импульса между нейронами,
• правильного мышечного тонуса,
• правильной функции почек,
• стабильное сердцебиение,
• возможность производства энергии, необходимой для мышечной работы.

Калий - важнейший электролит, которые в больших количествах присутствует в мышечных клетках, и работает совместно с натрием. Калий обеспечивает возникновение электрического потенциала в мышечных волокнах и нервных клетках, без чего не возможно сокращение мышц. Калий участвует в образовании гликогенового запаса, который требуется на тренировках.

Недостаток калия чаще всего проявляется судорогами и спазмами, которые обычно возникают в мышцах нижних конечностей, снижается сила мышц, возникает дегидратация.