Инозитол раньше называли В8, однако было показано, что около 3/4 суточной потребности инозитола вырабатывается самим организмом, поэтому инозитол относят к витаминоподобным веществам.
Инозитол синтезируется из глюкозы в тканях и органах, например в сердце, печени, почках. С кровью он попадает во все клетки, причем в особо высокой концентрации — в клетки мозга, где накапливается в защитной мембране.
Свободный инозитол содержится также в крови в концентрации приблизительно 4,5 миллионных грамма на миллилитр. Из этого резерва получают витамин те клетки, которые не могут сами производить это биовещество.
Хрусталик, задняя стенка глаза и слезная жидкость содержат особенно много инозитола, и нехватка этого витамина может привести к различным заболеваниям глаз.
Биохимики и физиологи долгие годы считали инозитол малоинтересным для изучения. Сегодня он демонстрирует свои уникальнейшие возможности как одно из самых важных веществ для функционирования нервных клеток. В последнее время он стал одним из самых популярных лекарств, которые без тени сомнения врачи выписывают своим пациентам.
За исключением витамина В3, наш организм не нуждается ни в каком витамине так сильно, как в инозитоле.
В спинном и головном мозге это биоактивное вещество хранится в очень большой концентрации – вчетверо большей, чем в крови. Таким образом природа создает резерв на случай, если в результате стресса нам понадобится большое количество этого ценного вещества.
Инозитол является исключительно натуральным продуктом, действует также надежно, как и синтезированные химическим путем успокаивающие средства, однако последние приносят больше вреда, чем пользы.
Каждому человеку требуется в день от 3 до 5 граммов этого витамина, а при стрессе – удвоенное количество. Но лишь безупречно работающий кишечник обладает способностью усвоить инозитол из пищи. Для этого требуется большое количество фермента фитазы, содержащейся в желудочном соке и в складках кишечника.
Неправильное питание ведет в большинстве случаев к нарушению микрофлоры в кишечнике и тем самым к дефициту инозитола. Снабжение инозитолом прекращается, и раздраженные нервы и клетки мозга реагируют, вызывая нервозность. Разрушают инозитол и медикаменты, особенно сульфамиды.

Состав порции (1/4 чайной ложки - 730 мг):
Инозитол - 730 мг
Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки принимайте 1/4 чайной ложки 1-3 раза в день, желательно во время еды.